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刚刚接触瑜伽的老年人,最好从基本的体位动作和呼吸方法练起,做动作一定要缓慢、柔和,以免起身过快诱发脑溢血。此外, 练瑜伽应该有个度,要适可而止,一般练习30分钟即可,过长时间容易造成韧带劳损和关节的损害。一般建议进食约2小时后再练习瑜伽。

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华航台北至烟台航线开通后,山东省烟台市每周往返台湾的航班将由原来山航的5班增加至7班,极大的便利了两地间经贸、文化等各方面的交流与合作。

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天文专家提醒说,木星有着土星那样美丽的光环,也有着地球那样壮丽的极光。特别是木星还拥有四颗较大的伽利略卫星,它们围绕木星公转的周期从近2天到约17天不等。由于这些卫星公转周期差别很大,从地球上看起来,它们在木星两侧排列的队形总在变化着。有兴趣的公众可通过小型天文望远镜试着找找,看看能找到几颗。如果通过合适的天文望远镜观测,还可以看到木星表面色彩斑斓的条纹、大红斑、光环和极光。

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记者24日从江苏省昆山市政府获悉,经江苏省人力资源和社会保障厅同意,昆山市两岸人才合作试验区台籍专业技术人员职称申报绿色通道正式建成。

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